Delírios nas Redes Sociais
Por que Algumas Pessoas Acreditam que Estão Recebendo Mensagens Telepáticas?
Você já ouviu alguém dizer que ao rolar do feed nas redes sociais começou a "falar por telepatia"? Pode parecer improvável ou até engraçado para quem está de fora. Mas para quem viveu isso, o sentimento é real, intenso e muitas vezes assustador. Essa experiência pode acontecer durante um surto psicótico algo que pode atingir qualquer pessoa em momentos de estresse extremo, desequilíbrio neuroquímico ou como sintoma de transtornos como bipolaridade ou TDAH.
O Cérebro Interpreta Demais
"Delírios de Referência"
Imagine estar rolando seu feed e, de repente, sentir que uma música foi postada para você. Ou que um vídeo parece estar te observando. A pessoa sente que há mensagens escondidas em postagens, comentários ou vídeos. Começa ouvir vozes e conversar por imagens e pensamentos. Isso é chamado de delírio de referência. O cérebro, em estado alterado, começa a interpretar sinais neutros como se tivessem um significado secreto ou direcionado pessoalmente. As redes sociais podem intensificar os surtos. Isso porque o cérebro em delírio procura confirmações para suas crenças. Então, se a pessoa acha que está sendo observada, qualquer "curtida", vídeo ou notificação pode parecer um "sinal".
Mas e a "voz na cabeça"?
Isso é alucinação?
Sim, e é mais comum do que se imagina. Durante um surto psicótico, a pessoa pode ouvir vozes, sons, sentir toques ou até cheiros que não existem fora da mente. Muitas vezes, essas vozes parecem vir de alguém específico uma celebridade, um parente, uma figura espiritual ou até alienígena. Essa alucinação não é uma invenção consciente, mas uma distorção da percepção causada por alterações químicas e elétricas no cérebro, especialmente ligadas ao excesso de dopamina.
Por que isso acontece em quem tem TDAH ou Bipolaridade?
Pessoas com TDAH ou Transtorno Bipolar tipo 1 têm cérebros mais sensíveis à sobrecarga sensorial e emocional. Durante crises, o que começa como ansiedade, insônia ou pensamentos acelerados pode evoluir para um episódio psicótico, especialmente se não houver sono adequado, rotina ou apoio.
O que pode desencadear um surto?
Privação de sono. Uso de substâncias, energéticos, estimulantes. Ansiedade crônica e Estresse emocional intenso como perdas, conflitos, pressões, traumas, isolamento. Excesso de informação e estimulos como horas nas redes sociais sem pausas.
Há tratamento e também formas de prevenir surtos psicóticos. Avanços recentes incluem Intervenção precoce com psicoterapia e medicamentos antipsicóticos. Terapias cognitivas para surtos. Aplicativos que monitoram sinais de alerta. Técnicas como estimulação cerebral (TMS) para casos resistentes. Mudanças no estilo de vida como sono, alimentação, rotina e autocuidado.
Como acolher quem está
passando por isso
Não diga "é coisa da sua cabeça" ou "você está louco".
Mantenha a calma e chame ajuda profissional de saúde mental.
Estimule a pessoa a dormir e a se desconectar um pouco das redes.
Ouça sem julgar. Para ela, tudo aquilo parece absolutamente real.
A mente é poderosa e vulnerável
O surto psicótico não define uma pessoa. Muitas vezes, é um sinal de que ela ultrapassou os limites de estresse, sono, sobrecarga e solidão. Ao entender por que essas experiências acontecem, abrimos espaço para mais empatia, menos tabu e mais cura.
O Coração e o Shen na
Medicina Chinesa
Na Medicina Chinesa, o Coração abriga o Shen, que podemos traduzir como a mente, a consciência, o espírito. Quando o Shen está estavel, vivemos em paz interior. Quando se agita, surgem sintomas como ansiedade, insônia, delírios e confusão mental.
A Mente como Reflexo do Coração
Se o Shen reside no Coração, tudo que afeta emocionalmente esse órgão impacta diretamente nossa clareza, memória, concentração e lucidez.
Redes Sociais e a Era do Excesso
Vivemos mergulhadas em telas que brilham, tocam, distraem e alimentam nossos vícios emocionais. As redes sociais atuam como estimulantes da dopamina, ativando mecanismos de compulsão, comparação e dependência tudo isso sem nenhum tipo de filtro energético.
As Redes Como Alimento
Emocional Desequilibrado
Consumimos stories, opiniões, desabafos e julgamentos como se fossem nutrientes para o coração. Mas, na verdade, isso pode sobrecarregar o Shen e o espírito.
Quando o Shen se Agita
Sinais e Sintomas
O desequilíbrio do Shen pode se manifestar em insônia ou sono pertubados por sonhos intensos. Crises de ansiedade ou pânico. Dificuldade de concentração. Sensação de confusão mental ou “mente voando”. Desconexão com o próprio corpo.
O Caminho de Volta
Para Si Mesma
A pausa é uma necessidade vital.
O recolhimento, a introspecção e o silêncio são formas de harmonizar o Shen, proteger o Coração e voltar à clareza interior.
A Medicina Chinesa
Como Guia de Reconexão
Técnicas como acupuntura, fitoterapia, meditação e respiração guiada ajudam a aquietar o espírito e reorganizar o fluxo de energia mental. Resgatar o equilíbrio entre Coração e Shen é um passo para proteger a saúde emocional na era do excesso digital.
Menos Dopamina
Mais Shen
A Medicina Chinesa não vê delírios digitais como apenas um problema psicológico, mas como um reflexo energético do desequilíbrio interior. Se desconectar do externo é, muitas vezes, o primeiro passo para se reconectar consigo.
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