As 4 Fases do Ciclo Menstrual na Medicina Chinesa: Como Harmonizar Corpo e Emoções com Acupuntura


As 4 Fases do Ciclo Menstrual na Medicina Chinesa: Como Harmonizar Corpo e Emoções com Acupuntura

Descubra como a medicina chinesa divide o ciclo menstrual em 4 fases energéticas e como a acupuntura pode ajudar a equilibrar hormônios, emoções e dores.

 O ciclo menstrual como um 
mapa energético

Na Medicina Chinesa, o ciclo menstrual feminino é visto como uma dança entre o Yin e o Yang, fluindo por quatro fases energéticas que refletem a natureza, as estações e os elementos. Compreender esse ciclo é essencial para harmonizar o corpo, equilibrar as emoções e prevenir doenças ginecológicas. A acupuntura atua como uma ponte entre essas fases, regulando o Qi (energia vital) e o Xue (sangue), promovendo saúde e bem-estar.

Fase da Menstruação – Elemento Água / Yin Profundo

  • Energia predominante: Yin em seu auge, iniciando o ciclo.
  • Função: Eliminação do sangue antigo.
  • Sintomas comuns: Cólica, cansaço, introspecção, liberação emocional.

O que a acupuntura faz: Ajuda a liberar estagnações, aliviar dores, equilibrar emoções e favorecer o fluxo menstrual natural.

Ponto-chave: SP6 (Sanyinjiao) – nutre o Yin e movimenta o Sangue.


 Fase Folicular – Elemento Madeira / Crescimento do Yang

  • Energia predominante: Yin começa a se transformar em Yang.
  • Função: Crescimento dos folículos e preparação para ovulação.
  • Sintomas comuns: Mais disposição, criatividade, clareza mental.

O que a acupuntura faz: Tonifica o sangue e o Qi do Fígado para promover ovulação saudável e equilíbrio hormonal.

Ponto-chave: LV3 (Taichong) – move o Qi do Fígado e alivia estagnações.


 Ovulação – Elemento Fogo / Yang em Expansão

  • Energia predominante: Yang máximo.
  • Função: Liberação do óvulo.
  • Sintomas comuns: Libido alta, energia expansiva, sociabilidade.

O que a acupuntura faz: Aumenta o Yang, aquece o útero, favorece a fertilidade e estabiliza a energia emocional.

Ponto-chave: DU14 (Dazhui) – ativa o Yang e movimenta o calor para o aquecedor inferior.


Fase Lútea – Elemento Terra / Recolhimento do Yin

  • Energia predominante: Yin voltando a crescer, Yang em declínio.
  • Função: Preparação para menstruação ou nidação.
  • Sintomas comuns: Sensibilidade emocional, inchaço, cansaço.

O que a acupuntura faz: Acalma a mente, fortalece o Baço e o Rim, e ajuda a prevenir a tensão pré-menstrual (TPM).

Ponto-chave: ST36 (Zusanli) – fortalece o Baço e melhora o metabolismo energético.


A sabedoria do ciclo: viver em harmonia com suas fases

Ao respeitar essas quatro fases, é possível entender melhor o próprio corpo, cultivar autoconhecimento e prevenir desequilíbrios hormonais. A acupuntura é uma ferramenta poderosa para ajustar o ritmo interno ao natural, sem depender de intervenções invasivas.

Você quer aprender mais?

Se você sente que sua menstruação, libido ou emoções estão fora de sintonia, a medicina chinesa pode te guiar no retorno ao equilíbrio.

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