Como Cuidar do Corpo e das Emoções na Estação Mais Yin do Ano
Inverno e Medicina Chinesa Como Cuidar do Corpo e das Emoções na Estação Mais Yin do Ano O que o Inverno representa na Medicina Chinesa? Na Medicina Tradicional Chinesa MTC, o inverno é associado ao elemento Água, ao órgão Rim, viscera Bexiga e à energia Yin. É uma estação de recolhimento, silêncio, descanso e interiorização. Assim como a natureza desacelera, nosso corpo e mente também precisam de pausa e preservação. O inverno é considerado o tempo ideal para nutrir a energia vital Jing, conservar o calor interno, fortalecer os rins e cuidar da nossa essência, tanto física quanto emocional. Rins na Medicina Chinesa Na MTC, os Rins são os guardiões da nossa essência vital Jing, da longevidade, da fertilidade, da força de vontade Zhi e do metabolismo dos fluidos. Eles estão profundamente ligados: Ao sistema reprodutor Ao ciclo menstrual À menopausa À libido À saúde dos ossos e cabelos À memória e vitalidade mental Por isso, mulheres com cólicas, irregularida...