"Insônia Feminina" O Que a Falta de Sono Revela Segundo a Medicina Chinesa
Insônia Feminina O Que a Falta de Sono Revela Segundo a Medicina Chinesa Você deita cansada, mas a mente não para? Vira de um lado pro outro, pega no sono e acorda de madrugada com ansiedade ou calor excessivo? Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a insônia feminina não é apenas uma “falta de sono”, mas sim um desequilíbrio profundo de energia Yin e Shen (espírito/mente). Dormir é Yin E o Yin Precisa Ser Nutrido O sono, na MTC, está ligado ao Yin: o princípio do repouso, regeneração e interiorização. A vida moderna cheia de estímulos, barulhos, telas e correria rouba o Yin das mulheres diariamente. Quando o Yin está esgotado A mente Shen não “volta para casa” no coração. O coração não se comunica com os rins. O fígado não armazena adequadamente o sangue. O sono se torna leve, agitado e fragmentado. Causas Comuns de Insônia Feminina na Medicina Chinesa Deficiência de Sangue e Yin: dificuldade de adormecer ou sono superficial Hiperatividade do Yang do Coração: mente acele...